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预防雀斑我们应该怎么做

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  预防雀斑我们应该怎么做?雀斑是女性常见的皮肤病,此病不仅会影响人的容貌,而且病情还很容易反复出现,下面南京皮炎所医生介绍一下预防雀斑我们应该怎么做。

  1、防晒!

  此条非常重要!因为色斑比较怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑,并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑,所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多,色斑形成。夏季日晒充足,色斑活动频繁,斑点数目增多,色加深,损害变大;冬季日晒较少,斑点数目减少,色变淡,损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素,所以患者应尽量避免长时间日晒,尤其在夏季。

  2、防止各种电离辐射!

  包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果是导致色斑加重。

  3、避免吃辛辣刺激的东西,比如辣椒、酒、咖啡、浓茶、香烟等。

  4、戒掉一些不良的习惯,比如抽烟、喝酒、熬夜等。

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